Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer modernen Gesellschaft und betreffen Millionen Menschen weltweit. Doch was viele nicht wissen: Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen. Eine ausgewogene Ernährung versorgt deinen Körper nicht nur mit den nötigen Nährstoffen für Energie und Wohlbefinden, sondern kann auch gezielt Entzündungen reduzieren, die Muskulatur stärken und die Knochengesundheit fördern.