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Stressmanagement durch Ernährung: Diese Lebensmittel helfen dir, entspannter zu bleiben

Stressmanagement durch Ernährung: Diese Lebensmittel helfen dir, entspannter zu bleiben

von Friederike Blum | Mai 2, 2025 | RückenGesundheit & Nahrung

Wie du mit der richtigen Ernährung Stresshormone senken, dein Nervensystem stärken und deinen Blutzuckerspiegel stabil halten kannst. Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es durch berufliche Herausforderungen, private Verpflichtungen oder äußere...

Friederike Blum ist Autorin und Expertin für Körpertherapie mit langjähriger Erfahrung in Osteokinetik, Shiatsu, Yoga und Gesundheitsvorsorge. 


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