von Friederike Blum | Nov 1, 2024 | RückenGesundheit & Nahrung
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die Ihr Körper nicht selbst produzieren kann. Es gibt drei Hauptarten: EPA (Eicosapentaensäure), DHA (Docosahexaensäure) und ALA (Alpha-Linolensäure). Während EPA und DHA vor allem in fettem Fisch vorkommen, findet sich ALA...
von Friederike Blum | Okt 10, 2024 | RückenGesundheit & Nahrung
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer modernen Gesellschaft und betreffen Millionen Menschen weltweit. Doch was viele nicht wissen: Die Ernährungsberatung zur Rückengesundheit spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Linderung von...
