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Omega-3-Fettsäuren bei Rückenschmerzen: Entzündungshemmende Wirkung und mehr

Omega-3-Fettsäuren bei Rückenschmerzen: Entzündungshemmende Wirkung und mehr

von Friederike Blum | Nov. 1, 2024 | RückenGesundheit & Nahrung

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die Ihr Körper nicht selbst produzieren kann. Es gibt drei Hauptarten: EPA (Eicosapentaensäure), DHA (Docosahexaensäure) und ALA (Alpha-Linolensäure). Während EPA und DHA vor allem in fettem Fisch vorkommen, findet sich ALA...

Friederike Blum ist Autorin und Expertin für Körpertherapie mit langjähriger Erfahrung in Osteokinetik, Shiatsu, Yoga und Gesundheitsvorsorge. 


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